Дієтологи перерахували 5 найважливіших цілющих властивостей зеленого чаю

Тим часом більшість цих легенд підтверджені результатами наукових досліджень. І те, що зелений чай є профілактикою багатьох хронічних недуг, це факт.

Насамперед, за словами дієтологів, цей напій – ефективний антидепресант, який відмінно розслаблює перед сном, покращуючи засинання та позбавляючи безсоння.

Ці властивості напою допомагають людям без особливих втрат для здоров’я виходити з депресій і стресових ситуацій.

Крім цього зелений чай здавна вважається надійною профілактикою онкології, що допомагає регулювати рівень цукру в крові, а також корисний як перекус при схудненні без побоювання за зміни ваги.