Ясний розум у зрілому віці жінкам допоможуть зберігати 5 продуктів.

Ясний розум у зрілому віці жінкам допоможуть зберігати 5 продуктів.

20.03.2023 Off By admin

Дослідження міжнародної групи вчених допомогло з’ясувати, які продукти найефективніше допомагають жінкам зберігати ясність розуму незалежно від віку.

Не секрет, що з роками когнітивні функції людини мають властивість знижуватись. І представниці слабкої статі цього теж не уникають.

Для того, щоб мозок залишався здоровим навіть у похилому віці, фахівці рекомендують включити до свого раціону ягоди, горіхи, жирну рибу, цільнозернові продукти та горіхи.

Читайте також:  Лікар-нарколог перерахував перші ознаки алкоголізму