Ясний розум у зрілому віці жінкам допоможуть зберігати 5 продуктів.
20.03.2023Дослідження міжнародної групи вчених допомогло з’ясувати, які продукти найефективніше допомагають жінкам зберігати ясність розуму незалежно від віку.
Не секрет, що з роками когнітивні функції людини мають властивість знижуватись. І представниці слабкої статі цього теж не уникають.
Для того, щоб мозок залишався здоровим навіть у похилому віці, фахівці рекомендують включити до свого раціону ягоди, горіхи, жирну рибу, цільнозернові продукти та горіхи.