Лікарі розповіли про наслідки неправильної пози за робочим столом
20.03.2023Саме монотонність роботи в офісі призводить до того, що люди часто не помічають того, що обирають неправильну позу за столом.
Наприклад, травматолог одну з найулюбленіших позицій «нога на ногу» назвав однією з найнебезпечніших.
За словами фахівця, тривале перебування в такій позі згодом призводить до болів у спині, шиї, змін міжхребцевих дисків. Це відбувається через деформацію, яку створюють стегна при накладенні один на одного.
Серйозне навантаження на хребет дає і поза з нахилом, коли сідниці та колінні суглоби знаходяться на одній висоті під кутом дев’яносто градусів.
Але найбільші проблеми чекають на людину, яка постійно нахиляється ближче до комп’ютера. Надалі йому доведеться зіткнутися з хронічними недугами в шийному, попереково-крижовому та грудному відділах.