Лікар назвав 5 популярних продуктів, які можуть спричинити нічні кошмари

Віддаючи перевагу тим чи іншим продуктам, іноді навіть не здогадуємося, до якого стану вони можуть нас довести.

Наприклад, як розповів лікар-терапевт, деяка їжа при зловживанні нею здатна всерйоз бити за нашою нервовою системою.

Вдень це може провокувати тривожність, стрес і панічні атаки, а в нічний час — кошмари уві сні.

До рейтингу таких «кошмарних» продуктів потрапили сир, макарони, солодощі та хліб і навіть, здавалося б, корисний шоколад.

За словами медика, вплив цієї їжі при вживанні у великих обсягах на наш психологічний стан доведено науковими дослідженнями.