Дієтолог перерахувала найважливіші продукти для здоров’я серця

Серце і судини слід берегти протягом усього життя, а не в той час, коли прихопить.

Велику допомогу у збереженні здоров’я серцево-судинного апарату надає правильно підібраний раціон.

І тут, як вважає лікар-дієтолог, є продукти, які є ефективною профілактикою серцевих недуг.

До цього списку фахівець включила яблука, гранат, помідори, хурму, апельсиновий сік, часник, вівсянку та жирну рибу.

За словами медика, вживання цих продуктів допомагає знижувати холестерин та рівень цукру в крові, очищає судини та рятує від стрибків артеріального тиску.

Все це забезпечує серцево-судинному апарату безперебійну роботу та максимально довго зберігає здоровий клімат в організмі.