Дієтолог назвала найнебезпечніший сніданок для людей, що худнуть

Коли людина включилася у процес схуднення, слабину не можна давати протягом двадцяти чотирьох годин на добу. І починати худнути треба прямо з ранку, з корисного сніданку.

Хоча багато хто думає приблизно так — все одно за день калорії розтрусу, можна чогось і смачненького з’їсти.

Смачне смачне ворожнечу, і деякі продукти на сніданок можуть не тільки погіршити самопочуття, а й «поховати» мрію про ідеальну фігуру.

Найстрашнішим продуктом з ранку американський дієтолог Лаура Бурак назвала улюблені мільйонами людей пончики.

За калорійністю деякі вид пончиків помітно перевершують навіть сумнозвісні фастфуди.

Така їжа, що повністю складається з цукру, легко спровокує стрибок рівня цукру в крові, а потім різке його падіння.

Це, по-перше, погіршить самопочуття. По-друге, вже згодом людина знову відчує голод. А кожне незаплановане перекушування – це ще один у бік зайвої ваги.